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#performance-metrics

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Woraus deine Fitness besteht: Zonen-Metriken und Saisonplanung
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Woraus deine Fitness besteht: Zonen-Metriken und Saisonplanung

EndurexAI zerlegt cl, al und Form jetzt nach Intensitätszonen, überwacht deinen Belastungsanstieg mit ACWR und regelbasierten Signalen und baut einen Saisonplan rückwärts vom Wettkampftag.

Dr. Sebastian Reinhard Dr. Sebastian Reinhard
Wie EndurexAI deine Trainingslast zählt
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Wie EndurexAI deine Trainingslast zählt

Eine aktuelle Änderung in der Berechnung von cl, al und Form schließt drei Lücken, in denen Trainingslast zuvor verloren ging oder doppelt gezählt wurde.

Dr. Sebastian Reinhard Dr. Sebastian Reinhard